Psykoterapi hos en terapeut går ud på, at i sammen taler om nogle af de udfordringer og tanker som optager dig, og som du måske har brug for hjælp til at identificere. Gennem samtalerne vil du opleve hvordan de dysfunktionelle mønstre og dynamikker i dit liv kan ændres, så du opnår mere livsglæde i hverdagen.
Du kan besøge en terapeut i København på grund af mange ting, dette kan for eksempel være at du føler dig trist, stresset, oplever angst, sorg eller drepresive tanker. Fælles for disse, er at therapeuten har fokus på de tanker og følelser som ligger bagved de symptomer du oplever.
Hos Psychology Group i København, kan du finde psykologer som praktiserer psykoterapi.
En terapeut er en person som har taget den fire års godkendte psytoterapeutisk uddannelse, og som ofte har erfaring inden for andre brancher og som selv har deltaget i flere terapi former.
Der findes mange gode grunde til at vælge en terapeut, nogle af den er at, du får mulighed for at åbne dig op for et andet mennesker som møder dig med empati og indlevelse. Du vil her få nogle konkrete teknikker til at ændre på dine mønstre, så du kan slippe de dårlige vaner.
Dernæst kan du bearbejde og identificere dine følelser, handlinger og tanker og forsøge at ændre disse til det bedre. Terapeuten vil desuden måde dig med modspil til dine tanker omkring din egen eksistens.
Sammen med din terapeut i København, kan du modtage kvalificeret hjælp og få inspiration til hvad der virker i dit liv og hvad du ønsker at ændre på.
Der findes mange forskellige terapeuter i København, alt hvilket områder du ønkser hjælp med. De fleste har erfaring med folk som i deres liv oplever sorg eller kriser og som har brug for nogle professionelle at snakke med for at komme ud på den anden side.
Du kan finde flere som praktiseer terapi både fysisk og online, og som kan fungerer på flere slags sprog. Inden man vælger hvilken terapeut man ønsker at tage til, kan man altid læse om de forskellige terapeuter, og hvad de hver især specialiserer sig inden for.
Herunder hvor lang erfaring de har med terapi, og hvad andre personer siger om dem efter endt behandling.
Det er meget individuelt hvor lang tid man ønsker at snakke med en terapeut i København, dog kræver det ofte mere end én samtale, da et længere forløb vil kunne give dig plads og tid til at åbne dig op i dit eget tempo. Det kan nemlig tage tid at aflære gamle mønstre og vaner, for på den måde at give plads til nye.
